Guide-emne

Krop & praksis

Guides og praktisk viden fra Yogasteder.dk.

Åndedræt i yoga: et enkelt sted at begynde

Du behøver ikke mestre avancerede teknikker for at bruge åndedrættet som støtte i din praksis.

Yoga nidra er et guidet format, som ofte foregår liggende. Få styr på praktikken, udstyr og hvad du bør se efter i holdbeskrivelsen.