Guide
Ashtanga vs. Vinyasa: fast struktur eller mere variation?
Sammenlign ashtangas faste serier med vinyasas mere varierende flows og se, hvad du bør tjekke i niveau og holdplan.
Læs guidenYOGA, PRAKSIS & VALG
Guides til et bedre yogavalg
Få styr på yogaformer, niveauer, priser, udstyr og de spørgsmål, der er værd at stille, før du booker dit næste hold.
Guide
Guide
Restorativ yoga vs. Yin Yoga: hvad er forskellen?
Begge formater kan være rolige, men de arbejder forskelligt med støtte, stillinger og varighed.
Læs guidenGuide
Yoga Nidra: guide til din første guidede session
Yoga nidra er et guidet format, som ofte foregår liggende. Få styr på praktikken, udstyr og hvad du bør se efter i holdbeskrivelsen.
Læs guidenGuide
Yoga om morgenen eller aftenen?
Det bedste tidspunkt afhænger af din hverdag. Sammenlign fordele ved morgen- og aftenhold.
Læs guidenGuide
Åndedræt i yoga: et enkelt sted at begynde
Du behøver ikke mestre avancerede teknikker for at bruge åndedrættet som støtte i din praksis.
Læs guidenGuide
Sådan vælger du det rigtige yogasted
Holdplan, transport, lærer, kultur og pris er ofte vigtigere end det flotteste lokale.
Læs guidenGuide
Hvad koster yoga? Drop-in, klippekort og medlemskab
Sammenlign yogapriser på en måde, der tager højde for dit faktiske fremmøde, binding og afbudsregler.
Læs guidenGuide
Hatha Yoga: hvad er det, og hvem passer det til?
Hatha er et bredt begreb. Her er det vigtigste at vide om tempo, niveau og valg af hold.
Læs guidenGuide
Yogamåtte: tykkelse, greb og hvad du faktisk har brug for
Vælg yogamåtte ud fra greb, tykkelse, vægt og den praksis, du dyrker – ikke kun udseendet.
Læs guidenGuide
Hot yoga: guide til din første varme yogatime
Hot yoga dækker over flere koncepter. Læs om temperatur, udstyr, begynderniveau og hvad du bør sammenligne mellem steder.
Læs guiden