Guide-emne

Yogaformer

Guides og praktisk viden fra Yogasteder.dk.

Restorativ yoga vs. Yin Yoga: hvad er forskellen?

Begge formater kan være rolige, men de arbejder forskelligt med støtte, stillinger og varighed.

Sammenlign ashtangas faste serier med vinyasas mere varierende flows og se, hvad du bør tjekke i niveau og holdplan.

Yin og vinyasa føles meget forskellige. Få styr på tempo, intensitet og hvad du skal kigge efter i holdbeskrivelsen.

Hot yoga dækker over flere koncepter. Læs om temperatur, udstyr, begynderniveau og hvad du bør sammenligne mellem steder.

Hatha er et bredt begreb. Her er det vigtigste at vide om tempo, niveau og valg af hold.